Day Retreats – Deine Erholung vom Alltag
Mit den Day Retreats in unserer Region möchten wir dir ermöglichen, dir eine bewusste Pause vom Alltag zu schenken – ganz ohne Urlaub nehmen zu müssen oder ein ganzes Wochenende zu verreisen.
Oft halten uns familiäre oder berufliche Verpflichtungen davon ab, uns selbst an erste Stelle zu setzen. Doch gerade für unsere mentale und körperliche Gesundheit ist es so wichtig, regelmäßig innezuhalten und uns selbst Zeit zu schenken – ohne schlechtes Gewissen, dafür mit ganz viel Achtsamkeit.
Unsere Vision für die Day Retreats:
Wir schaffen einen Ort, an dem du deinen Stress symbolisch „vor der Retreattür“ ablegen darfst. Einen Raum, in dem du dich verbunden, gesehen und willkommen fühlst – unabhängig von Yogalevel, Erfahrung oder Alter.
Es geht nicht um Perfektion, nicht um fancy Asanas oder stundenlange Meditation. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren, aufzutanken und mit einem Lächeln nach Hause zu gehen.
Ein Tag nur für dich – um durchzuatmen, zu genießen und einfach zu sein.
Wochenendretreats – Coming Home
Unsere Wochenendretreats sind eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen.
Ein Wochenende lang darfst du loslassen, was dich im Alltag belastet, und dich auf das Wesentliche besinnen: dich selbst.
„Coming Home“ ist mehr als ein Retreat – es ist eine Reise zu dir.
Zwischen fließenden Yogaeinheiten, sanften Meditationen, Journaling, gutem Essen und inspirierendem Austausch entsteht Raum für echte Verbindung – mit dir und mit anderen Frauen, die sich ebenfalls auf den Weg machen, sich selbst wieder liebevoll zu begegnen.
Unsere Wochenendretreats sind bewusst entschleunigt gestaltet: Du darfst ankommen, auftanken und einfach genießen. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu verändern, sondern darum, zu fühlen, zu spüren und zu wachsen.
Nimm dir Zeit für dich – für Ruhe, Bewegung, Leichtigkeit und das Gefühl bei dir anzukommen.
Überblick über alle aktuellen Retreats
Coming Home
Yoga & Coaching Wochenende
Dein Wochenende um bei dir anzukommen. 27.11.-29.11.2026
Echte Erfahrungen unserer Teilnehmer:innen
Barbara, Magical Beginning
"Für mich war es das erste Mal, dass ich an diesem Day-Retreat teilgenommen habe und bestimmt nicht das letzte Mal:
Diese tolle, herzliche und entspannte Stimmung die Sandra und Kerstin von Anfang bis Ende erschaffen haben mit vielen liebenswürdigen Details, die achtsamen aber auch kräftigenden Asanas aber auch die bereichernden Gespräche mit den anderen Teilnehmer*innen waren für mich sehr inspirierend. Der Tag war von den beiden so toll durchdacht, dass wir komplett entspannen und loslassen konnten, nicht zu vergessen auch die Rundumversorgung mit leckerem Essen! Ein gelungener Start ins neue Jahr!"
Jasmin, Self Care Day
"Mein erstes Day Retreat..
Was wird mich wohl erwarten? Kann ich mich auf alles einlassen? Und noch viele Fragen dieser Art haben mich im Vorfeld beschäftigt. Aber: Sandra und Kerstin begleiten ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer so herzlich und kompetent durch den Tag, dass keiner dieser Gedanken im Vorfeld nötig gewesen wäre. Der Tag ging so schnell vorbei und war aber gleichzeitig super erholsam und abwechslungsreich. Natürlich gab es Sachen, auf dich ich mich erstmal einlassen musste, aber auch wunderbare Möglichkeiten, Zeit für mich zu finden und Kraft zu tanken. Danke für Eure tolle Vorbereitung und Mühe, die ihr in Eure Retreats steckt ♡"
Jenny, Magical Beginning + Self Care Day
"Die Day Retreats sind super entspannend und abwechslungsreich. Man fühlt sich wohl und kann neue Kraft tanken.
Danke an euch für die Organisation und Durchführung <3."
