Thai Yoga Bodywork
Was genau ist Thai Yoga Bodywork?
Die taditionelle Thai Massage (ttM) ist bei uns im Westen auch oft als Thai Yoga Massage bekannt und weist einige Charakterzüge des Yoga auf - eine wunderbare Kombination meiner Meinung nach.
Es geht viel um Loslassen, Hingabe und Entspannung. Um das zu erlangen verwendet man bei einer Thai Yoga Session Streck- und Dehnpositionen, sowie Gelenksmobilisierungen, die aus dem Yoga entnommen wurden.
Das Ziel der Thai Yoga Session ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Wer schon mal eine traditionelle Thai Massage in einem Thai Studio oder am Strand in Thailand erlebt hat wird sich erinnern, dass es da zum Teil recht ruppig und eventuell auch schmerzhaft zugeht. Das muss so nicht sein!
Wirkungsvoller und nachhaltiger sind freundliche und mitfühlende Berührungen und harmonisch schwingende Bewegungen im rücksichtsvoll gedehnten Gewebe - im absoluten Wohlfühlbereich. Ich habe auf diese Weise genug Zeit, Grenzen der Beweglichkeit zu spüren, sie nicht zu überschreiten und dir Schmerzen zu bereiten. So wird tiefe Entspannung möglich, völliges Loslassen all dessen, was wir festhalten, oft ohne es zu merken.
Eine Thai Yoga Bodywork Session wird angezogen ohne Öl auf dem Boden auf einer dicken Matte praktiziert. Ich möchte mich auch klar von allen Thai Massagen abgrenzen, die manche Männer von Frauen in Massagestudios erwarten.
Die Wirkung der Thai Yoga Massagen
.... sind so vielseitig wie du als Person auch:
- körperliche Entspannung durch sanfte Dehnungen
- mentale Entspannung durch achtsame Berührungen
- verbesserte Flexibilität des Bewegungsapparates durch Behandlung der Faszien
- Beruhigung des Atems und indirekt auch des Geistes
- Anregung der Verdauung und damit verbundene Stärkung des Immunsystems
- Anregung der Blutzirkulation und Fluss der Lymphe
- Gezieltes Wirken auf bestimmte Organe durch Energiepunkte/Akkupressurpunkte
- Aktivierung des Parasympathikus in der tiefen Entspannung, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet werden und der Stoffwechsel angeregt wird
- Gefühl der Geborgenheit durch Hebetechniken