Firmen Yoga 

Für mehr Balance, Fokus und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.

In der heutigen Arbeitswelt sind Pausen zum Durchatmen kostbar – und wichtiger denn je.
Firmenyoga bietet genau diesen Raum: Eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu bewegen und den Geist zu klären. Regelmäßig praktiziert, stärkt Yoga nicht nur die Gesundheit deiner Mitarbeitenden, sondern auch Teamgeist, Motivation und Präsenz im Arbeitsalltag. 

Mögliche Formate:

Kurzformate für den Büroalltag

Z. B. 30 Minuten „Lunch Break Yoga“ oder „Feierabend Flow“ – online oder vor Ort 

Yoga am Arbeitsplatz

Mit Übungen, die auch im Bürooutfit und direkt am Schreibtisch möglich sind (ideal für Einsteiger:innen) 

Regelmäßige Kurse oder Einheiten

Wöchentlich oder als fortlaufende Serie – individuell angepasst an eure Arbeitsstruktur 

Workshops & Teamtage
Z. B. im Rahmen von Gesundheitstagen, Retreats oder Team-Events – gerne in Kombination mit Meditation, Journaling oder kleinen Impulsvorträgen zu Achtsamkeit & Selbstfürsorge 

Dein Unternehmen ist einzigartig – und genauso individuell ist mein Angebot. 

Ich nehme mir Zeit, um die passenden Formate mit euch gemeinsam zu entwickeln. Dabei ist es mir wichtig, dass Yoga alltagstauglich, einladend und zugänglich ist – ganz unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit.
 
Ort: Online via Zoom oder vor Ort in Fürth, Nürnberg & Umgebung
Kontakt: Schreib mir gern für ein unverbindliches Kennenlernen oder ein individuelles Angebot.
Direkt anfragen: [email protected]