Individuelle Yogabegleitung
Individuell. Verbunden. Ganz bei dir.
Ob im kleinen Kreis, im Unternehmen oder ganz persönlich – hier findest du alle Möglichkeiten, wie du mit mir praktizieren kannst. Vielleicht suchst du eine Einzelbegleitung, planst ein besonderes Event oder möchtest Yoga in deinen Arbeitsalltag integrieren?
Ich freue mich, dich oder euch kennenzulernen.
1:1 Yoga – Deine persönliche Yogazeit
In deinem Tempo, nach deinen Bedürfnissen. Ob du neu beginnen, tiefer eintauchen oder gezielt an etwas arbeiten möchtest – ich begleite dich individuell und einfühlsam.
Mögliche Schwerpunkte:
- Achtsames Yoga & Meditation
- Stressregulation & Nervensystem
- Yoga in der Schwangerschaft
- Rückbildung / sanfter Wiedereinstieg
- Zyklusbewusstes Yoga / Hormon-Yoga
- Persönliche Yogaroutine entwickeln
Ort: online oder in Präsenz (Raum Nürnberg/Fürth & Umgebung)
Melde dich gerne direkt unter 0177/ 4313987 oder [email protected] für unser persönliches Treffen.
Gruppenyoga – Gemeinsam auf der Matte
Yoga in der Gruppe schenkt Verbindung, Leichtigkeit und einen festen Anker im Alltag. Ich unterrichte in kleinen Gruppen – mit Raum für persönliche Entwicklung, achtsame Bewegung und ganz viel Herz.
Was dich erwartet:
- Achtsames Vinyasa Yoga – mal fließend, mal ruhig
- Sanfte Rückverbindung zu Körper & Atem
- Kreative Sequenzen im Rhythmus der Jahreszeiten
- Kleine Rituale & Impulse
- Zeit für dich – und für Begegnung
Ort: online oder in Präsenz (Raum Nürnberg/Fürth & Umgebung) ab Februar 2026
Melde dich gerne direkt unter 0177/ 4313987 oder [email protected] für unser persönliches Treffen.
Bridal Yoga
Ankommen. Durchatmen. Strahlen.
Ankommen. Durchatmen. Strahlen.
Der Hochzeitstag ist ein ganz besonderer Moment – voller Vorfreude, Emotionen und Energie.
Bridal Yoga schenkt dir als Braut (oder gemeinsam mit deiner Herzensgruppe) einen bewussten Raum, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen – ruhig, gestärkt und strahlend schön von innen heraus.
Ob am Morgen deiner Hochzeit, am Vorabend oder als liebevolles Ritual mit deinen Liebsten:
Ich gestalte eure Yogaeinheit individuell – ganz nach euren Wünschen, Bedürfnissen und dem gewünschten Rahmen.
Firmenyoga – Achtsamkeit im Berufsalltag
Bewegung, Entspannung und mentale Klarheit am Arbeitsplatz.
Ich gestalte kurze Yogapausen, regelmäßige Kurse oder Workshops für Teams – angepasst an eure Bedürfnisse und Ziele.
Formate:
- Online oder vor Ort
- Einzelstunden, Serien oder Events
- Fokus auf Rücken, Nacken, Augen, Stressabbau etc.
Für gesunde Mitarbeitende, eine positive Atmosphäre und neue Energie im Arbeitsalltag.
Hier findest du mich aktuell unter der Woche:
Yoga für Schwangere - Param Yoga, Fürth
Schwangeren Yoga macht den Körper geschmeidig und hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu sich selbst und dem Ungeborenen zu lenken. Möchtest du gerne Schwangeren Yoga ausprobieren?
Jeden Dienstag von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr im Wohnzimmer Fürths - Param Yoga.
Wenn du auf den Button klickst, kommst du direkt auf die Seite von Param Yoga und kannst den Kurs buchen:
Thai Yoga Bodywork
Loslassen, Hingabe und Entspannung.
Um das zu erlangen verwendet man bei einer Thai Yoga Session Streck- und Dehnpositionen, sowie Gelenksmobilisierungen, die aus dem Yoga entnommen wurden.
Das Ziel der Thai Yoga Session ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Möchtest du mehr erfahren?
